Нежный овощной суп с индейкой для здорового питания

Нежный овощной суп с индейкой для здорового питания

Ищете способ приготовить диетический суп, который будет не только полезным, но и очень вкусным? Тогда этот рецепт овощного супа с индейкой – именно то, что вам нужно!

Данный суп станет отличным вариантом для тех, кто старается ограничить жирные блюда в рационе. С добавлением разнообразных овощей он обогатит ваше повседневное меню без использования картофеля, а значит, идеально подойдет для диабетиков.

Ингредиенты

  • Корневой сельдерей — 1/4 клубня
  • Зеленая стручковая фасоль — 200 г (можно взять замороженную)
  • Морковь — 1/2 шт.
  • Небольшая луковица — 1 шт.
  • Цветная капуста — около 200 г
  • Зелень петрушки — по вкусу

Приготовление

Для основы бульона потребуется филе индейки весом 300 г. Можно использовать также голень или бедро индейки с косточками, что добавит бульону насыщенности, сообщает Здесь все вкусно..

  • Сначала следует сварить бульон из индейки, добавив немного соли, лук и морковь. Варить на среднем огне в течение 30 минут.
  • После этого добавьте в суп подготовленный кубиками сельдерей, стручковую фасоль и цветную капусту. Попробуйте на соль и корректируйте по вкусу. Варите еще 10 минут.
  • Перед подачей не забудьте украсить суп мелко нарезанной петрушкой для свежести и аромата!
  • Источник: Здесь все вкусно.

    Лента новостей