Вкусная скумбрия, запеченная в духовке для настоящих гурманов

Вкусная скумбрия, запеченная в духовке для настоящих гурманов

Скумбрия – это не только доступный, но и невероятно вкусный выбор для рыбных блюд. Запеченная в духовке, она сохраняет свою сочность и насыщенный вкус, представляя собой идеальный вариант как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Для этого рецепта понадобятся простые ингредиенты, а процесс приготовления не займет много времени.

Что потребуется

  • Скумбрия — 3 шт.
  • Помидоры — 3-4 шт.
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Лимонный сок — 1 ч.л.
  • Провенциальные травы — 1/2 ч.л.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Молотый перец — 1/2 ч.л.
  • Лавровый лист — 3 шт.
  • Приправы для рыбы — 1/2 ч.л. (по вкусу)

Приготовление: шаг за шагом

  • Сначала тщательно промыть и обсушить потрошеную скумбрию. Сбрызнуть ее лимонным соком.
  • Затем натереть рыбу смешанными специями: провенциальные травы, соль и перец. Внутрь каждой рыбки положить по 2 дольки лимона, пару лавровых листиков и кружки помидоров.
  • Сделать надрезы на спине и дополнительно вложить туда нарезанные томаты.
  • Завернуть рыбу в фольгу и оставить мариноваться на 30-40 минут. За это время можно подготовить лодочки из фольги или форму для запекания.
  • Выпекать в предварительно разогретой до 190°C духовке: 20 минут под фольгой, затем еще 20 минут без нее, чтобы рыба подрумянилась.
  • Перед подачей посыпать запеченную скумбрию свежей зеленью. Это блюдо восхитительно сочетается с овощами или рисом, что делает его отличным выбором как для повседневного, так и для праздничного стола. Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты на каждый день

    Лента новостей