Овощные блюда за 15 минут: простые рецепты для аэрогриля

24 января 2026, 10:01

Готовить овощи в аэрогриле значит быстро, удобно и с минимальными усилиями создавать изысканные блюда. В этом материале представлен набор из трех простых рецептов, которые подойдут как для легкой закуски, так и для сытного гарнира. Всего 10-15 минут и на столе уже блюда, которые впечатлят ваших гостей!

1. Фаршированные цукини удивительная закуска на праздник

Цукини, заполненные идеальным сочетанием сыра и авокадо, станут не только оригинальной закуской, но и ярким акцентом на любом столе. Восхитительно выглядят и невероятно вкусны!

Ингредиенты:

  • 2 ломтика бекона из индейки
  • 2 средних цукини
  • 1 авокадо
  • 250 г сыра Чеддер
  • 3 помидора черри
  • 0,5 красного лука
  • 1 ст. л. сока лайма или лимона
  • 1 ч. л. зелени (кинза или зеленый лук)
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление:

  • Запеките бекон в аэрогриле на режиме GRILL или AIR CRISP при 200C в течение 2,5 минут с каждой стороны; нарежьте мелко.
  • Цукини нарежьте на лодочки, удалите мякоть и приправьте.
  • Выложите лодочки в аэрогриль и готовьте 7 минут на режиме ROAST.
  • Наполните их тертым сыром и готовьте еще 1 минуту.
  • Для начинки смешайте размянутое авокадо с томатами и луком, наполните лодочки и подавайте!

    • 2. Баклажановые палочки идеальный вариант для перекуса

    Хрустящие палочки баклажанов в сыро-чесночной корочке это отличный выбор для замены чипсов. Постройки просты, а вкус просто незабываемый!

    Ингредиенты:

    • 2 баклажана
    • 1 яйцо
    • 50 г сыра Чеддер
    • 150 г панировочных сухарей
    • 1 ч. л. чесночного порошка
    • Соль, перец по вкусу

    Приготовление:

  • Нарежьте баклажаны и обваляйте в сырно-сухарной смеси с добавлением яйца.
  • В аэрогриле готовьте 7 минут на 200C, переверните и доведите до золотистой корочки за 5 минут.

    • 3. Жареные овощи с соевым соусом быстро и просто

    Такой гарнир станет отличным дополнением к любому блюду благодаря своему яркому вкусу и аромату. Ниже представлены ингредиенты и их приготовления.

    Ингредиенты:

    • 8 мини-кукуруз
    • 2 крупных шампиньона
    • 2 репчатых лука
    • 1 небольшая мускатная тыква
    • 4 разноцветных перца
    • 1 кабачок
    • 2 ст. л. оливкового масла
    • 2 ст. л. соевого соуса
    • Приправы, соль, перец по вкусу

    Приготовление:

    Смажьте овощи оливковым маслом, приправьте и готовьте на режиме ROAST или GRILL около 15 минут. Перед подачей полейте соевым соусом.

    Все представленные рецепты используют режимы GRILL, ROAST или AIR CRISP, что является универсальными настройками для овощей в аэрогриле.
    Источник: Аэрогриль Грандшеф от RETASTE
    Больше новостей на Newshawarma.ru