Нежный завтрак на утро 1 января: овсянка с малиной для восстановления

23 февраля 2026, 03:43

В мире, где все стремятся к идеалу, многие готовы к праздникам задолго до их наступления. Фуд-блогеры уже активно делятся рецептами, удивляя подписчиков новогодними угощениями. В то время как у большинства всё запланировано, есть и такие, кто выбирает свой уникальный путь, сообщает источник.

С наступлением 1 января, несмотря на праздник, наступает то утро, когда организму нужна поддержка после весёлой ночи. Чтобы восстановить силы и благополучно начать новый год, идеальным решением станет овсяная каша с малиной на растительном молоке.

Что нужно для приготовления?

  • Овсяные хлопья 60 г
  • Замороженные ягоды (клубника или малина) 120 г
  • Миндальное или кокосовое молоко ? стакана
  • Финики или сироп топинамбура по вкусу
  • Корица и щепотка соли

Как готовить?

  • Первым делом, отварите овсянку в воде с добавлением щепотки соли.
  • За 5 минут до окончания приготовления добавьте 50 граммов замороженных ягод.
  • Остальные ягоды смешайте с растительным молоком, финиками и корицей. Взбейте до однородности с помощью блендера.
  • Полученную ягодную массу добавьте в готовую кашу.
  • При желании, украсьте кашу орехами или семенами конопли.

    • Такой завтрак станет не только простым, но и приятным началом нового дня. Даже если последние праздники были яркими, забота о здоровье в первую очередь залог хорошего года!

    Источник: Juli.lupacom
    Больше новостей на Newshawarma.ru