Откройте для себя полезный десерт с невероятным вкусом! Это мягкое шоколадное печенье подойдет всем, кто следит за питанием. Без сахара, лактозы и глютена - идеальный выбор для здоровья.
Ингредиенты для печенья:
- Соевый протеин – 50 г
- Какао-порошок – 40 г
- Льняная мука – 10 г
- Подсластитель – 8-10 г (в 10 раз слаще сахара)
- Ванилин или экстракт по вкусу
- Щепотка соли
- Разрыхлитель – 5 г
- Яйца – 2 шт.
- Кокосовое молоко – 200 г (содержание жира 15-17%)
Процесс приготовления:
Калорийность и БЖУ на 100 г (примерно 6 штук): 230 ккал, 19 г белков, 15 г жиров, 5 г углеводов.
Если вам понравилась идея, не забудьте поделиться своим мнением и вдохновением!
Изучите также:
- Малиновое муссовое пирожное – здоровая альтернатива сладостям.
- Тарт с грушей и ванильным шоколадом для удивительных гастрономических открытий.
- Сырые трюфели и кофейный сыр – легкие и вкусные закуски, которые легко приготовить.
